Techniki efektywności i uczenia się

Kurs adresowany jest do każdego, kto chciałby poprawić lub udoskonalić swoją efektywność, rozwinąć umiejętności związane ze skuteczną pracą, uczeniem się czy studiowaniem.

Oferujemy 30-godzinny (90 min. w tygodniu), semestralny kurs, który gwarantuje uczestnikom znaczną poprawę jakości pracy i nauki, ale także pomoże zniwelować niepotrzebny stres towarzyszący zadaniom wymagającym dłuższego czasu i uwagi.

Mądre podejście do projektów i zadań stworzy warunki do  znalezienia czasu na rozrywkę i odpoczynek.

Podstawowe elementy kursu:

organizacja środowiska pracy,

organizacja i zarządzanie czasem,

zarządzanie projektami i zadaniami,

techniki efektywnego notowania,

jak sprawdzić, czy odnieśliśmy sukces,

techniki efektywnego czytania, uczenia się, studiowania,

skuteczne sposoby radzenia sobie z prokrastynacją,

skuteczne techniki wspomagające koncentrację,

jak w ciągły sposób rozwijać własną skuteczność pracy i nauki.

Kurs trwa 30 godzin (1 semestr) a koszt około 400 zł dla naszych uczniów.  Dla osób z poza szkoły będzie droższy. Nie będzie to duża grupa więc  na pewno nie uda się zapisać wszystkich i będzie decydowała kolejność  zgłoszeń.

Organizacja pracy:

  • ogólny obraz zadań/pracy,

  • skalowanie perspektywy,

  • funkcje terminarza/plannera,

  • organizacja miejsca pracy/nauki,

  • organizacja czasu pracy/nauki.

Techniki uczenia się:

Czytanie:

  • co jest ważne? (kojarzenie i przywołanie; fakty i koncepcje)

  • jak czytać książkę, by wydobyć wszystko co ważne?

  • jak czytać książkę, by nie marnować czasu?

  • skanowanie, czytanie metodyczne; techniki szybkiego czytania

  • skalowanie informacji ze źródeł informacji

  • jak poradzić sobie z prokrastynacją

  • zarządzanie zadaniami   (kilka technik: np. GTD, ABC, Bullet Journalling itd.)

  • projekty, zadania, pod-zadania; funkcja priorytetów

Notatki

  • notatki linearne
  • notatki nielinearne

Więcej informacji w sekretariacie.  Osoby zainteresowane prosimy o kontakt  lub telefoniczny +48 733 883 121

Certyfikaty